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面对频繁的广告推销电话，您可以采取以下措施来应对。
1、拦截陌生来电：使用手机或座机的拦截功能，将陌生来电屏蔽或加入黑名单，这样可以避免接到广告推销电话。
2、不轻易泄露个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、电子邮箱等，防止被不法分子利用进行电话骚扰。
3、过滤邮件和短信：对于电子邮件和短信中的广告推销信息，可以将其标记为垃圾邮件或短信，并将其过滤掉。
4、投诉举报：如果广告推销电话严重干扰了您的正常生活和工作，可以向相关部门投诉举报，例如向电信运营商、消费者协会等投诉平台投诉。
5、拒绝接听陌生号码：对于陌生号码的来电，可以选择不接听，如果频繁接到同一个号码的推销电话，可以尝试回复短信拒绝接收推销电话，或者要求对方从通讯录中删除您的联系方式。
6、使用第三方软件拦截：可以下载一些第三方软件来拦截广告推销电话，这些软件可以通过智能识别拦截来电和短信中的广告推销信息。
面对广告推销电话的骚扰，我们可以采取多种措施来应对，我们也要提高自我保护意识，保护好自己的个人信息，避免被不法分子利用。